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Recette : petit déjeuner sain et équilibré

Recette : petit déjeuner sain et équilibré

Ingrédients : – 30g de flocons d’avoine – 75 ml de jus de pomme – 1 banane (ou une pomme, une poire, des fraises, des framboises…) – 1/2 yaourt – 1 ou 2 cc…
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Pour lire la description complète, déroulez la barre d’infos! ☼ Et voilà, la toute première vidéo (d’une longue série je l’espère !). Pour cette occasion, …
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28 Comments

  1. merci beaucoup pour cette vidéo! c’est une super idée.

  2. j’aime beaucoup ce genre de vidéos, je ne suis pas le régime WW, mais ton
    rééquilibrage alimentaire m’intéresse. je n’ai jamais gouté de flocon
    d’avoine mais j’ai envie de tester ta recette. le jus de pomme peut il être
    remplacé pas autre chose ? doit on forcément faire gonfler les flocons
    d’avoines avec un liquide ? bonne continuation bisous

  3. Super vidéo ! J’espère que tu nous en feras d’autres dans le genre ! Que ça
    soit quand tu parles de maquillage ou de recettes tu es toujours
    intéressante !

  4. Superbe recette, je mange souvent du son d’avoine mais je ne savais pas
    trop quoi faire avec du coup je le mange avec du lait . ca me changera un
    peu

  5. Crazy clip. Amazing clip. My cousin used to be overweight. He went from 290
    lbs of pure fat to 203lbs of total muscle mass. I found myself blown away.
    I just subscribed myself because I’m seeking to get bigger muscle mass. He
    made use of the Muscle Building Bible (Search on Google)…

  6. Alors la c’est vraiment une super recette, je fais également WW et c’est
    vrai que le matin j’avais pas trop d’idée et la tu arrive avec cette
    recette merci mille fois!!!! Vite vite une autre vidéo!! Gros bisous et
    merci encore

  7. N’est-ce pas !!!

  8. Oui, j’ai pas osé le dire dans la vidéo mais c’est exactement à ça que ça
    fait penser haha =D

  9. Ton commentaire m’a beaucoup fait rire !!! =)

  10. SALUT merci pour cette recette moi j’ai du son d’avoine “reste du régime
    dukan” alors je vais essayer pour voir ce que sa donne mais moi je trouve
    sa sympa surtout pour l’été c’est frais en plus comme tu dis avec des
    autres fruit le week end . J’aime bien ce genre de vidéo recette, je n’ai
    jamais d’inspiration.

  11. C’est vrai que ça ne ressemble à rien de mangeable, mais ça a l’air
    vraiment bon ! Je testerai 😉

  12. Miam ! Ça semble très bon, moi qui aime les flocons d’avoine, il faudra que
    je test ce petit mélange ! En tous cas tes vidéos sont super intéressantes
    et bien expliquées, j’aime beaucoup !

  13. Merci pour cette recette ^^ A combien de pp as tu le droit s’il te plait ?

  14. C’est très gentil, merci 🙂

  15. Je suis FAN du principe!! J’espere que tu nous feras d autres videos comme
    ça, c’est un sujet qui m’interesse beaucoup mais je ne trouve pas souvent
    de recettes peu caloriques!! Demain matin je teste cette recette! bisouss

  16. ça à l’air hyper bon ! je crois que je vais tester ^^

  17. Je viens de tester cette recette ce matin…avec du jus d’orange, Yaourt 0%
    sucré (donc pas de miel je suis pas trop sucre), noisette concassé et non
    en poudre 🙂 texture dégueu oui mais c’est très bon je trouve et ça
    caaaaaale, surtout que j’ai pas l’habitude de petit déjeuner! Merci bcp
    FrambOUazzzzz ^^ Merciiii

  18. le bruit quand tu mélanges est HOrriblE , mais je vais essayer quand même !
    merci pr tes conseils !

  19. Je crois que je compte 1 point pour 5 grammes donc ça fait à peu près 2 cc

  20. Merci beaucoup 🙂

  21. Merci ! 🙂

  22. ça à l’air pas mal à faire et surtout ça doit bien caler,mais vu comme
    ça,ça fait pas très appétissant! 😉

  23. J’avoue que je suis un peu perplexe, je me demande si la texture est
    agréable en bouche, quand je vois ça. En tout cas, merci d’avoir partagé la
    recette! Ah, une question: tu te fais exactement ça tous les matins? Tu ne
    t’en lasse pas? Ou peut-être que tu as une variante?

  24. tu es marriée???

  25. coucou j’ai bien envie de tester ta recette mais est-il possible de le
    faire la veille et de le laisser au frigo ? merci d’avance et super video !

  26. @nana missmoi J’ai acheté le verre dans un magasin de cuisine, mais on
    peut en trouver partout maintenant ! Oui bien sur, les fruits rouge peuvent
    très bien remplacer la framboise ! 

  27. tu la acheter ou ton verre ? sinon super la recette mais on peut remplacer
    la franboise par des fruit rouge ? 

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