RECETTES l Petits déjeuners sains et gourmands

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HELLO !

Aujourd’hui nouvelle vidéo recette. Cela faisait un moment que je n’en avais pas fait et je me suis dit que c’était l’occasion de vous montrer mes petits déjeuners préférés de la semaine…

Qui a dit que manger sainement ne rimait pas avec gourmand?

LES RECETTES :

Matin fruité:
– 1/2 banane
– 1 fromage blanc 0%
– 2 ou 3 cuillères à soupe de son d’avoine
– fruits de votre choix
– mélange noix/noisette/amande

Bowlcake pépites de chocolat:
– 1/2 banane OU 1/2 pot compote à la pomme
– 35/40g de flocons d’avoine
– 1 oeuf
– 1cc sucre
– 1cc levure chimique
– 3cs lait
– 20/25g pépites de chocolat
– fruit de votre choix en accompagnement

Pancakes:
– 3cs farine
– 3cs compote de pomme
– 1 oeuf
– 1/2 levure chimique
Accompagnement:
– 2 carrés de chocolat noir fondu
– 2cc confiture fraise allégée
– quelques fruits

J’espère que ces vidéos vous plairont, n’hésite pas si vous avez des suggestions!

Prenez soin de vous, LOVE

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xoxo – Blandinee
[random:60]Video Rating: / 5< ⇩⇩⇩ INFOS RELATIVES A LA VIDÉO ⇩⇩⇩ HELLO ! Aujourd'hui nouvelle vidéo recette. Cela faisait un moment que je n'en avais pas fait et je me suis dit que c'était l'occasion de vous montrer mes petits déjeuners préférés de la semaine... Qui a dit que manger sainement ne rimait pas avec gourmand? LES RECETTES : Matin fruité: - 1/2 banane - 1 fromage blanc 0% - 2 ou 3 cuillères à soupe de son d'avoine - fruits de votre choix - mélange noix/noisette/amande Bowlcake pépites de chocolat: - 1/2 banane OU 1/2 pot compote à la pomme - 35/40g de flocons d'avoine - 1 oeuf - 1cc sucre - 1cc levure chimique - 3cs lait - 20/25g pépites de chocolat - fruit de votre choix en accompagnement Pancakes: - 3cs farine - 3cs compote de pomme - 1 oeuf - 1/2 levure chimique Accompagnement: - 2 carrés de chocolat noir fondu - 2cc confiture fraise allégée - quelques fruits J'espère que ces vidéos vous plairont, n'hésite pas si vous avez des suggestions! Prenez soin de vous, LOVE Rejoignez moi sur facebook : https://www.facebook.com/BlandineAndCo/timeline Rejoignez moi sur twitter : https://twitter.com/BlandineChannel Rejoignez moi sur instagram : blandinejny Rejoignez moi sur PumpUp : blandinejny xoxo - BlandineeRECETTES l Petits déjeuners sains et gourmands

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10 Comments

  1. Chloé Corfmat

    Salut ! Tes recettes ont vraiment l'air super bonnes ! Je cherche des idées de petits déjeuners hyper rapides pour les jours où je vais en cours, as-tu déjà testé les recettes en les faisant la veille au soir ? Merci, Bisou

  2. Chloé Corfmat

    Salut ! Tes recettes ont vraiment l'air super bonnes ! Je cherche des idées de petits déjeuners hyper rapides pour les jours où je vais en cours, as-tu déjà testé les recettes en les faisant la veille au soir ? Merci, Bisou

  3. Océane Léger

    slt quelle est la différence entre les flocons d'avoine et le son d'avoine ?

  4. Clément murati

    Je trouve ça très bien se que tu fait mais pour toi je suis pas sûr que ca soit utile (protéine) c est bien que tu mange bien mais la pour moi tu es trop maigre 

  5. UnMondeAMoi

    Miam sa donne envie ^^

  6. Alex28aikido

    la recette de pancake me plait beaucoup !! je vais surement la reproduire !!! merci pour cette vidéo !!

  7. MoustacheAuLait

    On peut remplacer la compote de pommes par quoi ? :)

  8. TitschiMiMakeup

    WOW ! Je sais que c'est seulement une vidéo recette mais cette fois ci ça m'a vraiment donné envie de reproduire tout ça !
    Super cette vidéo 🙂

    Question, pour le bowlcake les flocons d'avoine sont facultatifs ou ?

    Bis' 

  9. Madeline Laude

    Les recettes donnent trop envie !!!
    Vidéo au top !👍🏼👌🏼
    Gros bisous 😘

  10. Blandine &Co (BlandineAndCo)

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