Ep 145 – Recette – Smoothie Vert Délicieux !!! [Rééquilibrage Alimentaire – Régime]

Une recette simple et délicieuse qui en plus permet de manger plus de légumes vert 🙂

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19 Comments

  1. Coucou je vien juste de connaître ta chaîne et je suis déjà fan, petite question quel quantité de protéine met tu dans tes shakes? Et combien de shakes par jour prend tu ? En plus de repas ou à la place? Merci de tes réponses 

  2. Ambdallah Said Ammar

    Peux t on le prendre tout les matin

  3. armandelagrande

    Faudrait que je pense à m'acheter un robot. C'est vraiment simpa comme recette

  4. myriam cecchet

    vous parlez trop vite :(

  5. guada941

    Bonjour Sylve, merci pour tous tes conseils et optimisme. Pourrais tu expliquer ce qu'est le Kales, je vie a Paris et ne le trouve pas. De que type de salade ou de chou s'agit-il ? Merci et bonne continuation. Biz

  6. make lam

    bonjour sylvie je suis une une fille du maroc 19 ans j'ai 153cm/78kilos 🙁 …. alors j'ai commencé mon régime+ sport y'a 2 semaine dont j'ai perdu que 2 kilos mais j'ai entendu dure qu’avec le protéine en poudre en pért un peu plus de poids ! mais je veux que tu m'aide si c'est vrai ou bien tu me conseil autre chose ? et merci bcp

  7. heva moluh

    Je viens d'en faire.hmmmm! Un vrai délice.merci Sylvie

  8. carinebardincardot carben

    une petite question si je fais mon jus le temps de midi et que mes enfants le prend vers 17h est ce qu'il se garde avec ses vitamines?et une autre chose que je me demande souvent les légumes en vitamine c(tomate,poivrons etc,pour garder leur vitamine au maximun faut 'il les conserver dehors ou dans le frigo) merci pour vos réponses :-))))

  9. carinebardincardot carben

    je viens d'y gouter en étant vraiment pas vraiment convaincu mais je me suis dit ne sois pas tétu.C'est une pure merveille je le préfère même plus qu'aux smoothies fruits.Mes enfants adores :-))) merci

  10. imane rhouni

    Coucou sylvie stp je me demande si un biscuit qui s'appelle HENRY's il est très connu au maroc je le prend au dinner avec un pot de yaourt nature une demi pomme une demi kiwi et pomme . A ton avis est ce que cela va me faire grossir si je prend tt le paquet qui contient 85g voila le lien du biscuit http://www.casafree.com/modules/xcgal/displayimage.php?pid=9781 pas de chocolat ni rien .Prière de me répondree ma chérie.En fait j'ai perdu 2.6 kg en 15 jrs 😀 BISOUSSSS 

  11. Cindy L

    Merci pour cette super recette ! J'ai hâte de voir d'autre recette de smoothies !

  12. bridget Gwadinina

    Coucou Sylvie, est ce que je peux utiliser les légumes et fruits surgelés pour les smoothies? Je te remercie. Bisou

  13. Tinneke2

    MMMMmmmm ça à l'aire trop bon !!!! gros bisouuuuu

  14. TheFifi974

    j'adore !peux t-on le prendre a tout moment de la journée , c'est -à dire soit le matin , ou soit en collation de l'après midi ou soit le soir avant le diner pour bien se caler avant le repas ! merci pour cette magnifique recette! bisous ma Sylvie :)

  15. Ken Y Zoé

    Coucou Sylvie, je fais régulièrement ce smoothie, c'est un pur délice !! Je met généralement du jus d'orange à la place du lait d'amande, mais je vais essayer ta recette tout à l'heure ! Bises :)

  16. Nou Nou

    Emmm ça a l'air bon ^^ c'est quoi la marque de la poudre que tu utilises? 

  17. 16Dieselle

    Salut Sylvie, et merci pour la recette! Est-ce que l'on sent le goût de l'épinard ? Je ne mange quasiment aucun légume et j'ai envie de m'y mettre par le biais des smoothies, mais je sais que le goût pourrait être rédhibitoire pour moi..

  18. Nattie MU

    bonjour, merci pour cette recette, petite question de débutante, pour le lait, pourquoi du lait d'amande et non pas du lait " normal" ? le lait d'amande n'est il pas plus riche ? et je ne suis pas sure d'en trouver par chez moi 🙁 par quoi puis je le remplacer au cas ou ? merci

  19. OrelieNail

    Ça a l'aire bon en tout cas 🙂 

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