Petit déjeuner “SANS GLUTEN” : le muesli paléo !

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Voici une recette sans gluten de muesli à préparer en 5 minutes, sans lait, et sans produits industriels, que du naturel à 100%. Régalez-vous avec cette recette paléo !
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18 Comments

  1. maxime lemaitre

    je suis intolérant au lactose et vraisemblablement aussi au gluten . depuis bientôt un an je mange sans sucre raffinés au maximum .
    Mon petit déjeuné , une crêpe de sarrasin ( eau + farine uniquement ) avec une tranche de jambon de poulet + un thé sans sucre . L avantage du blé noir ou sarrasin c est un féculent sans gluten et donc cela me tient toute la matinée . Mais j envisage d améliorer ce petit déj avec quelques noix . Éventuellement un verre de lait végétal . Histoire de varié ! ( ne pas oublié d adapte son petit déjeuné et même tout les repas suivant son activité ! je travail dans un bureau donc ma dépense calorique est moindre ! )

  2. Bayonjaune Bayonvert

    2 mois que je ne vais plus dans le rayon céréales, merci pour cette recette cela m'aide beaucoup dans mes démarches de rééquilibrages alimentaires

  3. Eva Gaeta

    Bonne idée! Comme sorte de muesli je nais pas pensé. je suis intolérante au gluten on faite vite passer les sortes de muesli peu manger. 

  4. YVKSECK

    Merci pr cette alternative aux Kellogs très utile !! J'étais dans une impasse

  5. 13012Pauline

    SUPER idée de petit déj j'adore !!!!!!! moi je fais quasi la même chose, mais sans pommes, plutot 2 bananes :)

  6. andré kila

    Petite question bête:  Le gèle dans tes cheveux il est paléo?  ^^

  7. nitro h (nitroh18)

    De bonnes idées merci à toi

  8. Jimmy Winston

    Super vidéo 💪
    Tu ne serais pas naturopathe par hasard ?

  9. selene 8

    Merci pour ce partage ! une super recette de petit déjeuner complet ;)

  10. Partage Success

    Merci une bonne idée de petit-Déjeuner, je vais la mettre en place.

  11. Julie Lag

    Recette au top pour le matin et le lait d'amande c'est vraiment très bon =)

  12. michael houard

    Salut, je commence depuis quelque jours le régime paléo, j'ai fait le tour des placars, frigo et congel pour ne garder que ce qui est bénéfique à la santé, j'y vaisprogressivement avec les enfants pour pas non plus les choqués, ma question  porte sur les céréales weetabix à conserver ou comme le reste à mettre aux oubliettes!!! merci par avance

  13. La Kapsule

    Ça faisait un moment que je cherchais un petit-déjeuner qui ressemble à un petit-déjeuner classique. Demain matin je teste – il me manque la cannelle, j'ai des graines de lin à la place des graine de tournesol, mais ça devrait le faire. :)

  14. Reallife

    Merci pour cette super recette Romain, ainsi que pour tous tes conseils;)
    Nacéra

  15. FEZZANI Khaled

    super !

  16. sylvain aimelabonnecuisine

    et les fruit parlons en moi j'adore le pamplemouse es ce nutritive le matin
    merci d'avance

  17. hamid kraken

    trés bien fait;mais ma famille aime les tartines de pain dond comment fabriquer mon pain pr éviter tt apport de gluten?

  18. Joao Viegas

    Ca se faisait un bon moment que je cherchais quelque chose de complet et de nutritif pour bien me nourrir le matin et bien tenir jusqu'à 11h. Merci pour cette superbe recette naturelle et remplie de nutriments.

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